Из за чего стресс или увеличивается или уменьшается
Наш стресс влияет не только на наши емоции и настроения , но и на физическое здоровье . Но что же влияет на сам стресс (из за чего он то увеличивается или наоборот уменьшается) , давайте обсудим несколько аспектов . 1. Наше отношение к самому стресоров или раздражителей . Тут все просто чем хуже вы относитесь к раздражителю тем больше увеличивается стресс и наоборот . 2. Уровень нашей стрессоустойчивости . Здесь у каждого индивидуально одни люди более стрессоустойчивые к определенному раздражителю , а другие наоборот менее стрессоустойчивые . 3. Сколько времени вы переживаете данный стресс . Тут тоже у каждого индивидуально есть люди которые долгое время в стрессе и уже поменяли свое восприятие к данному стрессу (возможно для такого человека данный раздражитель уже не есть стрессом) , для других же наоборот чем дольше времени они в стрессе тем хуже им становится . Ето и есть 3 основных аспекта влияющие на стресс . Теперь о последствиях стрессов .