Психология стресса

Как я уже упоминал в прошлой части Стресс влияет не только на наше настроение и эмоции , но и на физическое здоровье . Из за стресса у нас может возникнуть плохой сон или бессонница , постоянная усталость , головные боли , полное физическое истощение . Теперь давайте поговорим что может случиться с нашим психическим здоровьем . Постоянный стресс может произвести к депресии , паническим атакам , постоянним тревожным состоянием . И тогда без помощи специалистов нечего не можно будет зделать .