День 1 (2.0)
Вес 62.4
В целом это было ожидаемо . Худеть буду так же , единственное постараюсь есть побольше белка , мне зашла эта тема . Но сладости и все такое тоже будет можно . Калораж в день будет так же 1000 ккал.
На завтрак у меня была глазунья с жареной ветчиной и экпонента.
Днём скушала грушу (100 ккал) .
В течении дня я съела йогурт с белком, правда потом оказалось что он уже 4 дня как просрочен (150 ккал) , 2 ананасовые конфетки (20 ккал) , быстрозаваримую кашу с черникой (150 ккал) , и вечером съела меренги яблочные (безе) , кстати в них оказалось всего 120 ккал , и в целом безе достаточно низкокалорийное из за веса , плюс там белки , думаю как нибудь купить обычные побольше безе , да и стоят они дешевле этих , рублей 50 . Так что всем советую . Сегодня у меня получился в целом белочный день .
Ещё щас в Москве очень жарко уже.. без куртки холодно , в куртке жарко , хоть и ветер , приоткроешь окно жарко аж потеешь , откроешь побольше замерзнешь . Непонятки какие то .