10 день
Всем привет🌈
Сегодня уже 10 день ураа!!
Это я решила отметить небольшим десертом на ужин, а так сегодня я почти весь день просидела дома, так как на улице дождь, да и вообще плохая погода
Но зато я сегодня провела часовую тренировку на ноги и пресс
Вес узнаём через две недели
Сегодня я съела:
Завтрак 10:00
Каша (новая)
Второй завтрак 12:00
Киви
Обед 14:00
Варенная грудка куриная, рис, салат овощной
Полдник 16:00
Киви
Ужин 18:00
Творожный йогурт с ежевикой, желе яблочное
Итог:857 калорий
Вот знаете во мне есть два человека
Один говорит: мне нравиться как я питаюсь, а другой: меня уже достало все это, хочу пожрать
Но это происходит только тогда когда я хочу есть, а когда я уже поела я говорю себе что это только к лучшему, потому-то я начала употреблять больше белков, проводить тренировки, да и вообще стала замечать как я сбрасываю лишнее
Вообще мне не нравиться слово «худеть»
Я говорю сбрасывать лишнее или же придерживаться правильного питания
На этом все 🙂🙂
Всем удачи! До завтра 🌸