28.01.20
Всем привет!
Сегодня не очень хороший день, я была на тренировки в 12:00
Это была жестокая тренировка, я пришла домой и мне стало не по себе, я не пошла в школу, завтра пойду и в школу и опять на тренировку, кстати мой вес 59.0 ровно, думаю завтра уже буду весить 58.
Ну посмотрим, сегодня я съела:
Рыбу запеченную- 149 ккал
Картофель- 100 ккал
Овощи- 67 ккал
Время 14:30, думаю в 15:30 опять поем
Честно раньше я максимум могла просидеть на диете неделю - это прям максимум, а сегодня уже 12 день, почти пол месяца, я очень горжусь собой, то что я могу, я думаю если приложить усилия к своей цели или мечте, то и у вас и у меня все получить, раньше я очень любила съесть по 3-4 слойки с ветчиной и сыром, запить все это энергетиком, ещё и дома после школы наесться! Я не представляю как я так могла губить свой организм, он пережил большой стресс!😱
Сейчас же с 63 кг я похудела до 59 кг, приложив не мало усилий, в первую очередь я сбрасываю вес не для того чтобы мало весить, а чтобы быть здоровой, ведь когда человек толстый - это приводит к тому что сердцу тяжело качать кровь, и много всего не хорошего, при
моем маленьком росте 156 весить 63 кг очень много, и это очень видно!
Вообщем этим я хочу сказать вам то, что бы вы не откладывали все на понедельник и не запускали себя так как это делала я, решив худеть, начинайте это с первой минуты!
Всем удачи 🌸