День 6
Привет мои Дорогие 💕
Хочу перейти сразу к делу.
⭐Завтрак:
Каша - 144 ккал
Половинка булки(заставили🙄) - 45 ккал
⭐Обед:
Щи - 450 ккал
⭐Ужин:
Кола Зеро - 1 ккал
Хлебцы - 60 ккал
Съедено 700/700
После того как я вчера привысила норму, решила что смогу всё то отработать уменьшив калорийность съеденного до 700 ккал, таким образом за 7 дней отработаю+ физическая нагрузка.
Сегодня я много ходила, и не смогла найти джинсы с высокой посадкой, иногда мне кажется, что их в моём городе не существует, но я не сдаюсь и продолжу искать, и всё равно хочу к тому времени похудеть. Решила ещё не питаться после 6(не из-за того что это модно, а потому что съеденная еда после 6 уже плохо переваривается и начинает тупо гнить в желудке, ведь нашему организму нужно тоже отдыхать и для него это вечером, а некоторые продолжают есть тяжёлую пищу)
Одним словом я села на голодовку 16/8. Кушать можно будет начать с 10 до 18.
Честно больше ничего мне нечего сказать, сегодня у меня был самый обычный день. Надеюсь вы не переели, и желаю всем удачи на похудение
Люблю вас 💕