МояИсторияУспеха

Привет Красотки!
Вы не поверите насколько у меня сегодня был муторный день. Сейчас мы планируем и готовимся к переезду. Это так выматывает. Я очень сильно поругалась с родителями. Мне самой нельзя нервничать, поэтому я пораньше пошла на улицу с собакой, ведь она будет мешать. Я где-то больше часа ходила туда-сюда, так как у меня ужасно ноет всё тело после вчерашней тренировки (400 ккал вам не хухры-мухры). Надо же было как-то сжигать калории. Когда я вернулась домой всё уже прошло, и всё снова стали шёлковые зайки. Позже выяснилось, что стресс дал о себе знать, и у меня проснулся зверский аппетит. Не волнуйтесь я не переела🤫
Как же бороться в подобной ситуации, когда голод зверский, а ты на диете(те кто на голодовке ещё труднее)? Лично я беру и смотрю ASMR где едят(тем более сладкое, мне помогает), если не помогло, а лишь ухудшело ситуацию выпейте мнооого воды. Что? Всё ещё плохо? Тогда съешьте яблочко, а лучше помидор или огурец (те кто на голодовке, попробуйте себя замотивировать и выпить ещё воды, лично я никогда не срываюсь, а если думаю, что уже на грани, то беру и посылаю куда подальше еду🤭)
Надеюсь мои советы вам помогут)
Сегодня я покушала на приблизительно 700 ккал(я знаю что ем намного меньше, просто всегда так увеличиваю, чтобы завтра съесть ещё меньше). На завтрак у меня была растворимая овсянка(напоминает чем-то протеин, но это не молоко а просто каша с водой, ем такое каждый день на завтрак, ккал мало, но так питательно). На обед-ужин(стараюсь всегда кушать позднее, чтобы родители думали, что я и обедала, но и поужинала) я съела жареную картошку с морепродуктами( всё это у меня было в моей молюсенькой тарелочки, так ещё половину картошки я скормила собаке ). Выпила я сегодня меньше чем вчера, но всё равно уложилась в норму 2-х литров.
Сижу я сегодня вечером смотрю асмр и понимаю, что на следующей неделе (возможно в среду) я уезжаю на дачу с шашлыками. ДевАчки подберите слюньки это не наша история😏 Ну так вот, я это осознаю, и понимаю, что мне ппц. Мало того шашлыки калорийны, так мне ещё всегда от них плохо, родители думают, что я идеально питаюсь, а не голодаю, так тут ещё с чего-то дочке станет плохо. Честно ещё я не навижу мясо, вот прям терпеть его не могу. Думаю либо в тот день скажу мне плохо, либо как-нибудь скормлю мясо собаке, либо попытаюсь есть только белые куски и очень медленно (скорее всего так и сделаю, потому что из меня актриса такая себе на 2, потом просто отработаю) Просто сам факт того, что я как-то могу наесться меня пугает. Я очень деликатно к этому отношусь. Пытаюсь сейчас опять минимизировать своё питание, а здесь такой опять.
Ой ладно давайте уберём в сторонку тему о сочных шошлычках, и поговорим о хорошем. Сегодня на весах у меня было 63,9 кг. Ура так много скинула целых 100 грамм😂👏 Шучу. Я прекрасно понимаю, что во мне до этого было далеко не 64 кг, а может чуть больше(например 64,6), поэтому для меня сейчас уже потихоньку возвращаться назад уже счастье. Я думала, что совсем потеряла хватку, и мне будет трудно возвращаться в своё русло, а оказывается всё на так плохо😐
Мне столько ещё хочется рассказать, но думаю всего хорошего понемногу) Хотелось бы узнать чтобы вы делали на моём месте (я о шашлыках). Ладно я что-то заболталась.

Люблю вас💕
            Не болейте)