Fourth day
Приветик. Сегодня фруктовый день и наконец я нормально поем)
Мой вес 71,4 чего я конечно не ожидала. Не набираю ккал стоит, перебираю сбрасывает, океееееей. Ну ладно, мне то лучше, хех. Настроение просто супер, сейчас пойду думать что поесть. Надеюсь фрукты не все ещё съели. Ещё хочу очень банан со вчерашнего дня, я знаю что он очень калорийный, хотя бы половинку.
11:28- нарезка фруктов
яблоко 25 г. 13 ккал
мандарин 55 г. 21 ккал
киви 147 г. 90 ккал
14:12- чай ч. с одной ложкой сахара 22 ккал
чернослив 66 г. 165 ккал
сушёный манго 10 г. 31 ккал
16:21- ананас 124 г. 70 ккал
Я лох. Когда то это должно было произойти. Я так не ревела уже давненько. Всё к черту. Мне так стыдно... я не знаю что писать. Нет слов. Бляяяяяяяяяяяяяя просто как свинья до отвала нажралась. Зачем я это сделала. Простите.
Мне очень стыдно. И я не знаю что делать. Очень болит живот. Так всё бесит.
...