18 февраля. Инстаграм-детокс.
***
Очень много моего внимания в течение последних трёх недель было направлено на Курс питания молодости от Людмилы Маугли. Что ни говори, лучше уж поздно разобраться в биохимии продуков, их сочетании и затем пищеварении.
С утра прошёл последний эфир, посвящённый витаминам группы B12, D3, минералам, откуда их взять сыроедам. B12 жизненно важный элемент. Его недостаток может привести к необратимому слабоумию. Узнала о истории сыроедов, таких, как Изюм, который любил кушать в основном орехи с изюмом и отвергал добавки в виде искусственных витаминов и, в итоге, поплатился за это своим здоровьем и ушёл с сыроедения. Виктория Бутенко, можно сказать мэтр всех сыроедов, которая была блюдоманом и мешала много несовместимых продуктов, ведь множество фруктов и овощей между собой не сочетаются, вызывая брожение. А ещё известные инстаграмные бывшие сыроеды Анна и Алексей Волковы. Я зашла к ним на страницу, заглянула в сторис, а там котлетки из говядины (а-ха-ха!), и это после десяти лет вегано-сыроедения они обратно на традиционное перешли. И почему? Потому что тоже отрицали витаминные добавки. А без них организму не справиться.
В общем, информация интересная, но, конечно, сразу вызывает сомнения по поводу правильного выбора типа питания. Но сомнения могут улетучиться, если следить за своими ощущениями и при каких-либо сбоях в организме просто обследоваться или просто сдать анализы.
Новым сегодня было то, что я не открывала целый день инстаграм. Такого не было очень давно. Теперь я решила продолжить эту практику по пятницам, например. В общем, совсем без интернета пока бредовая идея. Не вижу смысла, а вот инстаграм-детокс явно нужен раз в неделю.
***
Продолжила подборку в плейлист "Русские фильмы: XXI век". Интересно. Очень много отличных фильмов, судя по отзывам. Но эти комментарии контрастны порой. Обращаю внимание на грамотность и адекватность мышления, в общем, доверяю тем, у кого наблюдается ясное изложение мысли.
Выбрав фильм Русский треугольник, немного поакварелила свою русскую красавицу с лебедем. Думаю, ещё часа три и она будет готова...