22.08.18 Утро.
Всем привет! 🌝 Мышцы болят, если встаю.
План на сегодня:
1. Встать в 5 утра.
Завтрак.
2. Ходьба до парка. (10 тыс. шагов)
3. Чтение Толстого. 5 минут.
4. Чтение. 15 минут.
5. Английский. 25 минут.
6. Фортепиано. 40 минут.
7. Отдых. 2 часа.
8. Танцы. 2 часа.
9. Отдых. 1 час.
Обед.
10. Отдых. 3 часа.
11. Фортепиано. 30 минут.
12. Сериал.
13. Каллиграфия. 15 минут.
Воу, сколько дел...
∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆
Сегодня встала, и увидела что сбросила 1 кг! Еееее! 🌝 50.3! Но на этом останавливаться не стоит.
Меню:
Завтрак.
1. Морковь 1 штука.
Обед:
1. Чай зелёный.
2. Хлеб белый один ломтик.
3. Морковный салат.
Ужин.
- Вода.
Сегодня будет густо. Ребята, я столько поем в обеде, потому что мне нужна энергия! Я не смогу танцевать без энергии. Так что вот так. А за ужином я есть не буду.
∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆
Цитата на сегодня:
Все, поки. 😘