21.08.18. Вечер.
Всем, хай. 😊 Сегодняшний день прошел более продуктивнее, чем вчерашний.
1. Разминка для спины. 30 мин. + зарядка. 20 мин. ✓
2. Позаниматься по фортепиано. 40 мин.
3. Катание на велосипеде. (до парка) 1 час.
4. Английский. 30 мин.
5. Чтение книг. 1 час.
6. Каллиграфия. 15 мин.
7. Помощь маме. ✓
Убралась в комнате. Катание на велосипеде я не смогла сделать, из-за того, что МЧС скинула, что будет сильный дождь. Зато успела погулять с собакой. Мы с ней весело по бегали.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Сегодня впервые начала танцевать! Конечно я танцевала раньше, но на простяк. А сейчас я начала учиться танцам!
Вот видео по которым я учусь:
https://www.youtube.com/watch?v=0mM92DFHDfY
Я замедляют видео в настройках, и учу, а потом когда уже более выучила я ставлю на обычную скорость.
Из-за этих танцев я не смогла позаниматься по фортепиано. 😭 Блин, сказала себе, что буду заниматься в 5 часов! А перед этим я танцевала, и я настолько увлеклась, что вовсе забыла о режиме!
Раз уж я не позанималась по английскому, то решила прочитать книгу на английском. Два дела сразу, еее! Книгу которую я читала эта: "Harry Potter and Cursed of Child", спасибо, Роулинг!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
С похудение сегодня не сладко обошлось...
Завтрак:
Пирог с курицей.
Булочка с корицей.
Обед:
Тоже самое, что и на завтраке.
Ужин:
Ничего.
Хотя бы спортом по занималась...
Так что, вешу только 51.3. Хотя бы 300 граммов(((.
С телефоном тоже самое...
Просидела за день:
32 минуты.
(не считая сериала)
Ещё я смотрела "Однажды в сказке", 2 серии. Но это не страшно, потому что я смотрела на большом экране.
Врач сказал, что киношки не убивают глаза, только если ты смотришь на большом экране. Я смотрела на телевизоре.
Насчёт спорта воот:
+ Бег/ходьба 30 минут. И танцы 1 час 20 минут. Примерно, сбросила 386 ккалов.
Ну вообще, я горжусь собой. Все лето я провалялась на кровати, так что этот день можно назвать более продуктивным. 😎
Цитата на сегодня:
Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету.
Альбус Дамблдор. |Гарри Поттер|
Я не понимаю, почему у меня не грузятся фотки. Я вставляю одно, другое исчезает. Простите меня пожалуйста. Здесь какое-то баг.