self care

・  собирай сумку заранее.
・  найди рецепты завтраков, которые можно приготовить с вечера.
・  просыпайся в одно и то же время.
・  утром ставь перед собой маленькие цели.
・  если ты не занимаешься спортом, не забывай про ежедневную активность.
・  после занятий фотографируй свои конспекты, так ты будешь "отмечать" свою каждодневную работу над целями.
・  развивай навыки, которые ты открыл_а в себе.