self care

🍩это не конец, завтра будет новый день, новое начало, новый старт.

🍩я не ошибаюсь, я просто делаю перерыв, и это совершенно нормально и необходимо.

🍩я позволю себе чувствовать то, что я чувствую, без осуждения. иногда я не в порядке, и это нормально; иногда всё, что я могу сделать — это дышать, и это величайшее достижение из всех.

🍩я справлюсь с этим. до сих пор я пережил_а каждый плохой день, я могу сделать это снова. я способ_на на это.

🍩я прощаю себя снова и снова — столько раз, сколько потребуется, пока я наконец снова не почувствую себя хорошо.

🍩я так горжусь собой. я даю себе гораздо меньше, чем на самом деле заслуживаю. я пережил_а так много плохих вещей, но вот я всё ещё сражаюсь, всё ещё верю, что всё снова будет хорошо.