13.02.20
Ееееееее, я сдала на 18б!!!!!!!(это предварительное оценивание)
Юхуууууууууу😻😻😻
Вчера обожралась(и насрать, вчера мои нервишки все калории сожгли🤣)
Сегодня снова все соблюдаю)))
Хехе, как ваши успехи? Кто сдавал вчера и как оно?
День обещает быть продуктивным:
С 7 до 14 я была в школе, дома я пол часа полежала, почитала и пошла кушать
Завтракобед(15.00): чашка риса( поджарила, а потом сварила)
Через пол часа пошла пополнять счет qiwi (да, мне скоро 16, а карты нет, в ближайшее время хочу сделать)
Потом поехала за протеин.батончиком "тирамису","кокос"и арахипаста( тоже протеиновая)
Дома я была уже в 16.40
Ужин(17.00): запечённое куриное бедро, чашка риса, бутерброд с арахипастой
Перекус(20.20): манная каша, немного сахара
_________________________________________
876ккал
Сделала дз и кардио-тренировку(20мин)
+тынцевала и пела(40мин)
Всем любви❤❤❤