07.08.2019
Всем дароу 🙋🏻
После вчерашних физактивностей
Вес 68.7 кг, - 1 100 г
Вообще сегодня собой недовольна...
Весь день ничего не ела.
Вечером съела штук 8 хлебцов (~150 ккал)
У девок стрельнула 5 чипсин.
И пришла домой съела ложку капусты тушеной. Бляяяяять.
Где-то 370 ккал мб.
Если бы они были распределены на весь день ладно, а тут с 19 до 22.
Страшно завтра вставать на весы(
Радует только, что прошла 10000 шагов, а может и больше, мое приложение отказывается считать.
Я не знаю, что мне делать. Я понимаю, что дальше так продолжать нельзя. Не могу же я перестать есть. Надо как-то нормально начать есть. Хотя бы на 300-400 ккал.
Ребята, хелп😭
🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️