Похудение. Слезы. Боль.

Всем дароу 🙋🏻
Сегодня не знаю вес, завтра взвешаюсь.
Так что сразу к питанию.
Завтрак: омлет 88 г, кусочек сосиски 26 г, чай с сахаром (199 ккал)
Обед: ничего, так получилось.
Ужин: крабовые палочки 186 г (156 ккал)
Итого: 368 ккал.

Сходила на фитнес, на половине тренировки чуть не грохнулась в обморок из-за того, что не поела наверное 🙂
Очень сложно было.
Сожгла 542 ккал.
Не могу в туалет сходить пару дней, рассказала маме, она сказала купить дюфалак. Посмотрим, как работает.
Завтра попытаюсь на 500 ккал поесть.
Кстати, еще приняла сегодня контрастный душ и использовала скрабик, каеф.
Берегите свое здоровье и не делайте как я😶
🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊