1-3 день
Решаю всё-таки спросить,как вы, солнышки?
И one day
Питание 259/500
У меня все приемы пищи,это перекус
Две дольки молочного шоколада (76ккал) и два овсяных печенья (184ккал)
Тренировки
100 махи (может чуть больше)
75 приседания
30 пресс(не повезло,не фортануло)
Ещё пара,но мой мозг слишком мало помнит
Так и живём
Залипла на Давай поженимся, деградирую.. Тиффани и Кортье Бугатти (мне больше нравится Тиффани 😂)
Родители просто не лезут. Мама сказала,стоя молодец,хоть и сильно ограничиваюсь, но я молодец. Честно,я в шоке😅
Но спасибо,посмотрим,что будет дальше
Мучает больше не голод,а безделие, прокрастинация и деградация
(Сказать умные слова недопонимая их значение✔️)
Day 2
650/800
200 мл сыворотки-96ккал
Одно печенье–92ккал
7гр рулета–25,2 ккал
30 мл бульона от супа-40ккал
Мороженое–250ккал
Тренирока та же,что и вчера
Мы посрались с мамой,опять
Ну как-бы ничего не меняется ✌️. Главное,скандал из пустоты,это надо уметь
Day 3
688/800
2 печенья–96ккал
Вареная грудка–161ккал
Греча–75ккал
Клубника–6ккал
Кусок колбасы–91ккал
Сыворотка–185ккал
Делаем вид,что мы вчера не ссорились.
Хочу купить миньона из Магнита,они бомбезны
Я пытаюсь найти свой стиль дневника и, этот не мое