450 ккал не по плану
Я чуть сбилась с пути,но жизнь не остановилась и я продолжаю
По питанию,я съела рыбы,много рыбы,красной, копчёной на 250 ккал,а принцип этих диет, лучше съесть по 100ккал 5 раз,чем 500ккал за раз,но я создаю неправильные советы(я не знаю,была ли у вас книга в детстве Григория Остера вроде, неправильные советы,вот у меня точно так же)
После,своего умопомрачительного завтрака,я вижу хлеб,мягкий,вкусный, белый,мой любимый, думаю,ну уж,есть,так есть,но во время опомнилась и остановилась на одном куске, после я уже не могла ничего есть,но голод все же пришел и я выпила таблетки и запила молоком,с жирностью 3,2%👍
Что могу сказать, когда посчитала,вроде не так много,но все равно..
Итак,я перехожу на диету
Меня отправляют в ссылку на дачу на n-кол-во дней,что печалит мое нутро,ибо встретиться со всеми страхами разом слишком болезненно для моей не менее болезненной психики,но мы переживем и не такое переживали
И главы будут появляться каждые 3 дня из-за моей занятости и мини-марафона
Так и живём 😅✌️