56 страницаОпубликовано: 16.05.2018. 00:25
100
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
12×05×18
Привеет
Мы заменили батайку от весов и она наконец-то работает!
Вес: 62.0кг
Оно того стоило. Ибо обычно у меня отвесов ниже62,5кг не было. Это радует)
Осталось 9,5 кг
_____________________💚____________________
Питание
Завтрак - овсянка, яйцо
Обед - суп, бутерброд
Ужин - чай с пироженкой
_____________________💜____________________
Упражнения
Ходьба. Я установила "Шагомер". И, по его подсчетам, за день я прошла 7455шагов, и без десяти метров 5км. Сожгла 276ккл
Отжимания 25раз
Пресс 40раз(по 20 каждый)
Приседания 20
Кстати, мы поспорили с AlexandraDrozdova , кто быстрее похудеет. + к мотивации
Комментарии