~ Дневник Похудения ~

Привет)))😶
        Я заметила, что регулярное взвешивание входит в привычку. В зависимость это ещё не переросло. Но могло бы, если с каждым днём вес становился всё меньше и меньше. А так как "каждодневный отвес" для меня понятие чуждое, то пока что у меня только привычка.
       Я это стала замечать на 5-ый день выхода из строя весов. Ибо я и есть немного меньше стала (может по моим записям это и не заметно, но перекусов стало меньше, если не обращать внимание на вчерашний день), и уже просто паранойя появляется. Нужно купить эту сраную батарейку и взвеситься наконец!

Питание
Завтрак - как всегда
***
Обед - салат, гречка, бутерброд
***
Ужин - чай

Упражнения
Махи ногами - по 30 раз в стороны и назад
Верхний пресс - 20
Нижний пресс - 40💪

Так вот)))