худею.

Моё утро началось в 7:30.
Сразу же я пошла узнавать свои параметры. Знаете, очень удобно узнавать свои параметры, когда все ещё спят.
В первый день дневника:
×живот - 84 см
×плечо - 24,5 см
×запястье - 15,5 см
×грудь - 91 см
×бедра - 92 см
×ляшки - 52,5 см
×икры - 35 см
15 апреля:
×живот - 81,5(-2,5 см).
×плечо - 23(-1,5см).
×запястье - 15(-0,5 см).
×грудь - 88(-3 см).
×бедра - 89(-3 см).
×ляшки - 49,5(-3 см).
×икры - 32,5(-2, 5 см).
Вес был - 55 кг.(у бабушки взвесилась в вещах).
На данный момент:50,9(-4,1 кг).

Я в шоке!
Это мой минимальный вес!!! У меня никогда не было на весах 50 кг. Знаю, до идеала далеко, но я буду стараться!
Следующее взвешивание будет перед шоко днями, т.е. Через 2 дня. А параметры через неделю.

Завтрак:
*йогурт ДаниСсимо, творожный, со вкусом фисташкового мороженого (187 ккал).

Гспд, это самый вкусный йогурт😍😍😍
Вкус прям фисташкового мороженого и попадаются маленькие кусочки фисташек. Просто бомбезный йогурт.

~~~~~~~~~~
Составила рацион на понедельник и вторник, ха, супер😂 Начало нравится когда весь рацион распланирован заранее.
~~~~~~~~~~

Обед:
*крекеры рыбки (98 ккал).

Чтож, ужин у меня прошёл в торопях и на час раньше. Т.к. Нужно бежать встречать подругу.

Ужин:
*вареная картошка (≈48 ккал).
*крекеры рыбки (35 ккал).

Итог:
≈368/400.

~~~~~~~
Когда пришла домой с улицы, было большое желание сорваться😥
Но я не сорвалась! Я хочу закончить этот дневник без срывов! Надо дожить до завтрашнего дня и купить еду на 2 дня вперёд(включая завтра).
Фото завтра выложу и покажу, что купила.