5 День /12 апреля✅
Приснился очень странный сон.
Как будто я превысила кол-во калорий за день, и съела на ≈155 калорий больше. А знаете чего?
ПОМИДОРА! Блин. Нет чтобы съесть там чипсы, булочки, ещё чего нибудь, я блин "срываюсь" на ПОМИДОР. Я в шоке.
Чтож, сегодня день шоко, уже посчитала калории в шоколадке, конечно постараюсь её не кушать всю за день, а разделить на 2 дня.
Так во время шоко, буду пить МКЦ, чтоб голод не чувствовать. (полоска шоколадки на завтрак/обед/ужин).
Завтрак:
*полоска шоколада (75 ккал).
*чай б/с.
Как же давно я не ела шоколад😍
Нет, серьёзно, я просто не помню когда я ела шоколадку.
Было желание съесть её всю за раз😂
Знаете, наступила весна, было 3 дня тепло, грело солнышко, снег весь растаял, лужи почти высохли. И БАЦ. СНЕГ. МНЕ ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ?! Ненавижу снег😥.
Из-за погоды заболела голова. Супер. Сходила к медику, она дала какую-то таблетку. После этой таблетки, спустя несколько минут, чуть не вырвало, неужели это из-за таблетки? Странно. Раньше такой реакции моего организма на таблетки не было.
Потом захотелось кушать. Дура я, забыла взять с собой МКЦ.
После школы надо будет сходить в магазин с одноклассницой, ей захотелось новую кофту или блузки, будет мерить, а я буду её ждать. Скучно. Потом пойду домой и съем полоску шоколадки и чай😍
Ну и потом конечно же выпью МКЦ.
Обед:
*полоска шоколада (75 ккал).
*чай б/с.
Как видите еда в ближайшие два дня(включая сегодня) будет однообразная.
Но ничего.
Из-за того что ходила с подругой в магазин, пришлось перенести обед на 14:30. В итоге поела в ≈14:35. Хотя всегда ем в 14:00(10).
Так же у меня есть новость.
Нас закрыли на карантин.
Я не знаю радоваться мне или нет, непонятное чувство.
(-):
•я боюсь, что могу сорваться. Т.к. Всё время буду дома с едой.
•нужно всё равно делать уроки.
•мне в любом случае нужно вставать рано.
(+):
•я могу делать упражнения, т.к. Я их сейчас не делаю, потому что у меня нет сил из-за школы.
•я буду вставать в 7:30, а не в 6:00(10).
•я могу больше времени уделять дневнику. Может буду выкладывать какие нибудь интересные главы. Но это спорный вопрос.
•могу завести дневник в инстаграме и постить красивые фоточки с едой, как думаете?
•могу больше уделять времени калориям.
Ужин:
*полоска шоколада (97 ккал).
*чай б/с.
Вааау, +22 калории😂
Итог:
247 калл.
Честно, думала будет куда больше🤔
Сегодня гуляла с подругами. Лучше бы не гуляла.
Зашли мы значит в кафе, я сижу пью чай б/с, а они едят:
Кто сосиску к тесте.
Кто ватрушку.
Кто сырники.
Собаки!
Но ладно, с этим я ещё справилась.
Гуляем мы значит дальше, и им всем приспичило купить чипсы. Начали есть чипсы(они).
Я ели как держалась, но я рада, что смогла противостоять.
Сейчас буду пить маленький сок со вкусом винограда, и читать дневники в инстаграме😄.