Дневник Будущей Анорексички

Так как я уже учусь,ага,да .
Я учусь в 30-40 минутах от дома,и конечно,я иду пешком, это уже +. Так как сжигаются каллории,+ хожу по шараге,выхожу курить и обратно домой.
Сегодня я забыла поставить шагомер,когда вышла из дому,но поставила в шараге и уже так шла домой,за это все,от шараги до дома я прошла 6,5 тыс шагов и сожгла 250 ккал.

Завтра что нужно сделать:

- вакуум  3 подхода по 30 сек.

-2 стакана воды выпить.

-будет время ,то приседать.

-собраться в шг и топать,главное не забыть поставить шагомер с утреца..

- в течении дня пить сок,у меня это Rich, воду,много воды,и не жрать.

Пока вроде все)