We are Queens

🐥Упражнения для похудения🐥

💕Все эти упражнения вы можете найти в Интернете. Список:

🌟Пресс
🌟Лодочка
🌟Планка
🌟Прыжки на скакалке
🌟Приседания
🌟Поднятие ног лёжа на спине
🌟Балансировка сидя
🌟Подъёмы корпуса вверх лёжа
🌟Разведение ног в прыжке в упоре лёжа
🌟Боковой мост
🌟Вертикальные ножницы
🌟Кранчи со скручиванием
🌟Бег с высоким поднятием бедра
🌟Квадраплекс
🌟Бег с высоким поднятием пяток
🌟Поршень
🌟Альпинист
🌟Бурпи