🌿 9 приложений, которые позволят расслабиться и успокоиться 🌿
Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах? Нажать на кнопку «пауза». Приложения, которые мы для вас выбрали, в этом помогут.*
🌿 Calm
Коллекция расслабляющих пейзажей (с видео и звуком), ежедневная медитация, «сонные истории», дыхательные программы.
🌿 Art Break
Рисование — это своего рода медитация, быстрый способ справиться со стрессом и расслабиться во время напряженного рабочего дня.
🌿 Spiritual Me
Фокусируясь на осознанности и позитиве, приложение предлагает серию упражнений, которые помогут расслабиться, наблюдать за своими эмоциями и настроением.
🌿 Белый шум +
Сердцебиение, дождь, сверчки — коллекция звуков, под которые хорошо засыпать, для взрослых и детей.
🌿 Fluid Simulation
Создавайте красоту одним касанием пальцев: экспериментируйте, играйте со светящимися закручивающимся субстанциями — и просто наблюдайте их. Это красивое создание поможет вам расслабиться и снять стресс.
🌿 Sleepo: расслабление и сон
Коллекция из 32 звуков для релаксации и засыпания, которые можно комбинировать, создавая собственные композиции. Приложение может использоваться не только для расслабления и сна, но и для медитации, работы и концентрации. Оно включает три самых популярных вида белого шума: белый, розовый и коричневый шум.
🌿 Дыхание Сибири. Медитация
Не просто приложение для медитации. Разработчики обещают показать пейзажи невероятной красоты — необъятную и загадочную Сибирь. Чтобы каждый мог вдохнуть свежий сибирский воздух полной грудью.
🌿 5 минут йоги
Простые асаны, рассчитанные на тех, у кого нет времени: для занятий нужно выкроить всего пять минут. Для каждой асаны есть подробная инструкция и иллюстрация. Подходит для начинающих.
🌿 Bend
Растяжка каждый день
Приложение включает разные упражнения. Выбирайте нужные в зависимости от целей: растяжка утренняя или перед сном, для релаксации и укрепления тела.