18 страница23 апреля 2026, 18:22

Качаем мышцы

При чем тут мышцы? А при том, что в губах они тоже есть, поэтому ими стоит заняться. Вот несколько упражнений для укрепления мышц губ.
1. Прижми пальцами уголки губ и делай короткие пульсирующие движения, одновременно поднимая-опуская уголки губ и как бы слегка улыбаясь. Повтори 30 раз.
2. Улыбнись как можно шире. Прижми пальцами уголки губ и задержись в таком положении на 5-6 секунд.
3. Вытяни губы в трубочку и с силой дуй в течении нескольких секунд.

18 страница23 апреля 2026, 18:22

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!