92 страница26 марта 2016, 12:50
Супер фигура!
Супер-фигура🌟
🔹ЗАВТРАК: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
🔹ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.
🔹ОБЕД: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
🔹ПОЛДНИК: 30 приседаний.
🔹УЖИН: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
🔹ПОЗДНИЙ УЖИН : крепкий сон.
92 страница26 марта 2016, 12:50