14 страницаОпубликовано: 30.03.2016. 14:31
190
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
Самый простой способ похудеть.
- Попа - 50 приседаний
- Руки - 20 отжиманий
- Пресс - 50 раз
- Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
- Тело - 100 прыжков со скакалкой.
Удачи вам**) читайте еще мою вторую книгу*! Люблю вас.
Комментарии