82. Как оставаться на хорошей стороне «той стороны»
Из книги Роберта Стоуна «Небесная 911. Как обратиться за помощью к правому полушарию»
Вот двенадцать областей, в которых вся полнота ответственности за отличное состояние вашего здоровья ложится только на вас.
Ежедневно молиться и медитировать.
Ежедневно в течение получаса делать зарядку.
Отдавать предпочтение цельному зерну, фруктам и ОБО! цам, а также постному мясу.
В дополнение к другим жидкостям выпикать литр или более чистой воды ежедневно.
Содержать все три выделительные системы в полном порядке и в состоянии активности — почки, кишечник, потовые железы,
В одежде отдавать предпочтение хлопку и другим натуральным тканям.
Уходить от длительных стрессовых ситуаций.
Любить, любить, любить!
Видеть смешное даже в самых мрачных ситуациях и стараться как можно больше шутить.
Философски относиться к проблемам. Всегда говорить: «Пройдет и это». А главное, в это верить.
Полноценно высыпаться. Для разных людей понятие «полноценно» различаегся, но обычно длительность сна должна быть от шести до десяти часов.
Оказание помощи другим людям сказывается на вас благотворно. Помогайте людям ежедневно.
Как оставаться на хорошей стороне
«той стороны»