О грустном
Депрессия.
Это не значит, что я не хочу быть счастливой. Это значит, что не смотря на все мои усилия, я не могу заставить себя быть счастливой. Я чувствую удушье, смущение и стыд. Почему я это испытываю?
У меня замечательная семья, прекрасные друзья, хорошие оценки - на бумаге все хорошо. Но все, что я вижу - печаль и серость. Словно груз на мне, который постоянно тянет к земле, и как ни старайся, его не получается сбросить. Не получается заставить себя заботиться о ком-либо: Ни о себе, ни о ком-то другом. Жизнь превращается в постоянный кошмар, и это несправедливо.
Общество советует заняться йогой, пойти на прогулку или послушать медитации. Я говорю им, что от этого не избавиться с помощью упражнений или лекарств. Это болезнь, которая влияет на все аспекты моей жизни: мои отношения, мою работу, мою учебу.
И даже по сей день, несмотря на все мои попытки объяснить, я натыкаюсь на стену из непонимания. Они спрашивают меня: "Почему ты всегда такая грустная?" - а я говорю им, что не знаю. Ведь я не знаю.
Я знаю, что я просыпаюсь каждый день, чувствуя себя совершенно дерьмово, и это стало моей нормой. Я знаю, что боюсь внешнего мира, боюсь ослабить свою защиту, опасаясь, что меня будут судить за то, что я не могу контролировать. Где справедливость происходящего?
Думаете, мне нравится смотреть на себя падающую в эту яму собственной ненависти, стыда и презрения? Я просто скрыла ее и поставила настолько высокую стену, что вы никогда не увидите мою боль, или какую-либо слабость.
Я создала эту героиню, и она совершенна, она непобедима.
Таким образом я проживаю две жизни: одна для общества, а другая для меня поздней ночью. Потому что мне так легче признать, что у меня проблема - и это проблема.
Клеймо - это реальные люди, и оно никуда не исчезнет, пока мы не поймем, что ментальное здоровье - важное дело.
Депрессия - это скрытое заболевание, поражающее множество жизней, просыпаешься и слышишь бесшумный плач.
(Вместо того, чтобы "починить" меня, попытайся понять)
(Нормально - не чувствовать себя нормально)
(Депрессия - это болезнь, а не выбор)
Это может быть ребенок, который никогда не говорит, или парень, который всегда уставший. Женщина, которая слишком эмоциональна или просто человек, которого уволили. Из-за того, что он брал слишком много отгулов, потому что не мог встать с кровати из-за своего психического здоровья. Но вы думаете, любой из его коллег знал? Конечно, нет.
Депрессия - это ад внутри человека, и он поглощает его каждый день