Робин Шарма 200 уроков жизни (бестселлер по саморазвитию)

1. Спите меньше. Это поможет Вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе ,что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.