Тренировка за 30 минут
Предлагаем Вам подборку интересной тренировки, которая занимает не более 30-ти минут в день! Результат-потрясающий, главное не забрасывать( проверено на себе).
Внимание!
*В случае головокружения, болей в области сердца, сильной отдышки настоятельно рекомендуем прекратить тренировку.
*За час до и после кушать нельзя.
*Пейте воду маленькими глотками, но часто.
* Упражнения делать 2-3 раза в неделю, через день. Старайтесь тренироваться вечером, когда не так жарко.
Старайтесь не переусердствовать, в первые 2-4 раза делайте вместо 1-й минуты- 10 секунд, и так далее, постепенно увеличивая время.
И помните: себя нужно любить! Как тело, так и душу. Только так можно добиться гармонии и исполнения всех заветных желаний.
С Любовью, Команда Послов RandomRu