Менталочка

✨ 5 СПОСОБОВ ОСТАНОВИТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ

1. Обрати внимание на мысль
2. Это правда?
3. Эта мысль помогает мне или мешает?
4. Придумай более доброжелательный вариант мысли
5. Дыши, улыбнись и продолжай жить

⚠️ Мысли можно контролировать. У тебя получится!