Шифтинг

Этот метод у меня как то сам получился. Главное это прочувствовать сердцем. 
1. Ложитесь на спину или в удобную позу
2. Представьте перед собой персонажа из вашей ПР он далеко-далеко.
3. Кричите ему, как вы хотите попасть, кричите от всей души чтобы сердце сжалось и билось от радости.
4. Персонаж вашей ПР подходит к вам, смотрит на вас, прямо в глаза. Обнимите его и представьте что он скажет что то по типу "Думаю ты готов(а) вернуться домой"

5. Он отводит вас в комнату, комната белая, вы стоите и все становится ярче и белее.
Я делала это от всей души. Мое сердечко сжалось от радости, а нос защепало и от счастья я хотела заплакать.
Надеюсь вам понравился метод🎶
Всем удачи!❤️