Проблемы ассертивного общения
Напоминаю, что такое АО:
1. Говорить по фактам, не читать мысли, не драматизировать и не осуждать, использовать «я-сообщения» (что сменяет осуждение на принятие ответственности за свои реакции).
2. Задавать вопросы и слушать ответы.
3. Использовать формулу «когда ты [делаешь], я [чувствую]».
Пункт 3 разбирался ранее в заметке про ННО (ненасильственное общение), поэтому проблематику принуждения к эмпатии разбирать не буду. Остановлюсь только на том, что первая часть про «когда ты...» противоречит пункту 1 с его «я-сообщениями», но так как пункт 1 сам в себе уже содержит это противоречие то об этом позже.
Пункт 2 это уже что-то из разряда ну очень популярной психологии. Если человеку надо объяснять, чем коммуникация отличается от монолога, то у него гораздо более серьезные проблемы, чем с коммуникацией. Тем более что это бессмысленно и неэффективно. Если человек думает, что ему не надо воспринимать другого человека, как человека, а достаточно наорать чтоб тот понял и начал делать все, как ему надо, а он сука тварь не понимает хоть они на него хоть бей его и все равно продолжает плакать и кричать что ей больно чем бесит тупая пиздомразь, никчемный кожаный мешок с дырами, который должен меня обслуживать а в остальное время не мешать, ну как ей еще это объяснить — ассертивное общение тут ему не поможет.
Нет, бывает конечно ситуация, когда человек не имеет бед с башкой, а просто воспитан и обитает в такой среде, где царят такие убеждения и форма общения. Только тут все равно чтобы сменить общение на ассертивное надо сменить сначала круг общения. Потому что круг общения за ассертивное общение со своей самкой и в жопу выебать может, иногда с летальным исходом, а это не тот результат ассертивного общения, к которому мы стремимся, верно?
Пункт 1 содержит внутреннее противоречие. С одной стороны возьми на себя ответственность я-сообщением, потому что ты-сообщения звучат как обвинения, но начинай общение все равно с (обвинительного) ты-сообщения по фактам.
Разберем базовый пример. «Мы договорились встретиться в 13:00, сейчас уже 13:20, мой обед до 13:45, поэтому мне придется уйти в 13:30, из-за этого я не успею пообедать, и из-за того, что ты пришел позже мне кажется (я чувствую), что мое время не ценится.»
А теперь давайте посмотрим на возможные реакции:
«да знаю я на сколько мы договорились я не тупой что ты мне выговариваешь как мамочка пошла нахуй»
«ты блять что младенец, который не может сам себе заказать еду и начать ее есть без меня? какого хуя я еще в этом и виноват?»
«когда кажется креститься надо, иди голову проверь, ебанашка» или «бабы ебанашки заебали со своими чувствами мозгов нет вот и чувствуете хуйню всякую»
«я-я-я-говока от хуя! я последняя буква в алфавите! ты только о себе и говоришь!»
«ты что, опять хочешь сказать что я плохой и все испортил? меня заебало постоянно слышать от тебя, что ты-плохой-ты-плохой-ты-плохой. это никому не понравится! поэтому я и не хочу с тобой общаться.»
«ты бездушная тварь у тебя хоть есть немного эмоций? поэтому ты и одна, ты ведешь себя как мужик, кто такой сапог ебать захочет»
Домашнее задание: придумайте ассертивный ответ на каждое высказывание.
А если серьезно. Если человек все время опаздывает, то вы или принимаете это и вам похуй, или вы не назначаете встречи с ним и не полагаетесь на него в этом вопросе. А если у вас с этим проблемы — решайте эти проблемы, а не ищите волшебную формулу для заклинания людей на изменение их поведения.
Я-сообщение тут может быть в такой форме:
«так как у нас не получается пообедать вместе я решила, что мне это не надо»
«мне обидно, когда ты опаздываешь на наши встречи, прям как мой папа в детстве, продолжай, ведь если ты начнешь приходить вовремя ты перестанешь мне быть интересен, как все остальные парни, которые приходили вовремя»
«да, я начала есть без тебя. потому что у меня обед полчаса и я сама могу купить себе еду и съесть ее без твоей помощи. когда ты говоришь, что тебе это не нравится, то я чувствую, как ты идешь нахуй»