13 страница21 мая 2020, 20:46

🤔21.05🤔

Итак, сегодня был день продуктивный по спорту и делам, но никак не пе по питанию.
Завтрак : Овсяный кекс в микроваоновке и зелёный чай
Обед:Кофе и бутер с колбасой, а потом бабушкин пирожок, левая палочка твикс👌👌
Ужин:Макароны с яйцом, 2 котлетки
В промежутках пила чай зерненый и много воды. Вся моя жидкость за день  , за исключением кофе составила 2.8 литра... Многовато. Очень. Для. Меня.
Я просто лохушка и думала, что в сей кружке 100 мл, а оказалось 350...говорю ж, лохушка.
Вот так. Но сделала треню 1 часоваб и горжусь. Кстати, вот моя треня на пресс 😀

https://www.youtube.com/watch?v=cbCt69XAUKA

Фоточки мотивэйшн 😉😉

aa0905e12acfab1176840cd110251781.jpg

f7a3687797b74353fcaa71f34db29865.jpg

13 страница21 мая 2020, 20:46

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!