13 страница21 мая 2020, 20:46
🤔21.05🤔
Итак, сегодня был день продуктивный по спорту и делам, но никак не пе по питанию.
Завтрак : Овсяный кекс в микроваоновке и зелёный чай
Обед:Кофе и бутер с колбасой, а потом бабушкин пирожок, левая палочка твикс👌👌
Ужин:Макароны с яйцом, 2 котлетки
В промежутках пила чай зерненый и много воды. Вся моя жидкость за день , за исключением кофе составила 2.8 литра... Многовато. Очень. Для. Меня.
Я просто лохушка и думала, что в сей кружке 100 мл, а оказалось 350...говорю ж, лохушка.
Вот так. Но сделала треню 1 часоваб и горжусь. Кстати, вот моя треня на пресс 😀
https://www.youtube.com/watch?v=cbCt69XAUKA
Фоточки мотивэйшн 😉😉


13 страница21 мая 2020, 20:46
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым!
![60 Days Before...[Худею]](https://watt-pad.ru/media/stories-1/ad82/ad82fc17bd5da7e583398e99b1053f1a.avif)