60
— маленькие вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, если вы транс* и у вас нет возможности совершить переход на данный момент.
для парней*:
• бейсболки? они хороши.
• короткие стрижки. если кто-то будет задавать вопросы, отвечайте, что это ради удобства.
• для вашей шеи: подвеска клыка волка (они шикарны) или галстук-бабочка.
• большие ботинки.
• пряжки для ремня. вы можете приобрести обычные, или какие-нибудь с классным дизайном (например: дракон!).
• не брейтесь. позвольте вашим волосам на теле расти, если вам так будет комфортнее.
• купите парфюм или любое другое косметическое средство с резким запахом. или, если есть что-то, на чем написано «лес», — это также хорошая вещь.
• если вы можете, попробуйте заняться тяжелой атлетикой. она сделает ваши мускулы лучше и поможет высвободить тестостерон. но помните, толстые и худые мужчины также невероятно прекрасны, так что, если вы не можете ею заняться, не беспокойтесь.
• ешьте много протеина для увеличения уровня тестостерона. также, цинк в морепродуктах — особенно в креветках и лососе — точно поможет. зелень, гранат, кокосы и чеснок также помогают. остерегайтесь сои и тофу! они повышают уровень эстрогена. и ещё, изюм прекрасен, но курага нет.
• помните, что несмотря ни на что, вы на 100% мужчина (если вы не демибой/бигендер, тогда вы 50% мужчина или кто-либо ещё, это также очаровательно, и если вы гендерфлюид, но на данный момент парень, это всё ещё бесподобно и важно).
для девушек*:
• шапки с кошачьими ушками милые и чудесные (прямо как и вы).
• отрастите волосы. если кто-то будет задавать вопросы, отвечайте, что у вас новый стиль.
• для вашей шеи: простые подвески с кристаллами (очень славные).
• браслеты с кристаллами!
• маленькие балетки.
• бритье может помочь вам почувствовать себя намного лучше. помните, что некоторые цис-девушки тоже бреются!
• просто небольшое количество бальзама для губ позволит сделать большой шаг вперед. ох, и лак для ногтей!
• косметика со сладким запахом — ваша лучшая подруга. вы, скорее всего, сможете заказать в интернете или купить в ближайшем магазине бутылочку ванильной воды для тела.
• погуглите упражнения для большой попы, если вы хотите попробовать это. если вы не можете, помните, что менее полные женщины также бесподобны.
• ешьте много сои, льяного семени и кунжутного семени, кураги. я знаю, что они помогут вам увеличить уровень эстрогена. по всей видимости, кофе тоже помогает? получить эстроген на диете намного тяжелее. просто кушайте много вкусной свежей пищи. и не забывайте баловать себя.
• помните, что несмотря ни на что, вы на 100% женщина (если вы не демигерл/бигендер, тогда вы 50% женщина или кто-либо ещё, это также очаровательно, и если вы гендерфлюид, но на данный момент девушка, это всё ещё бесподобно и важно).
для небинарных ребят:
• простые шапочки.
• погуглите «андрогинные/унисекс прически и стрижки». посмотрите, сколько возможностей вы имеете! вы можете подобрать один стиль под ваши желания, типа, сделать свои волосы короче, или длиннее, или добавить какие-нибудь клёвые цветные пряди.
• для вашей шеи: шарфы. они бывают разных цветов и узоров, и прикрывают шею так, чтобы вам не стало холодно. также, вы можете при желании скрыть свою шею.
• браслеты дружбы!
• кроссовки и кеды.
• мешковатые толстовки действительно шикарны.
• вы можете бриться и не наносить макияж. или отрастить бороду, или нанести тени на веки. или, буквально, что-либо ещё.
• косметика? цитрусовые и лаванда считаются унисекс ароматами. вы также можете сделать парфюм самостоятельно (статья на wikihow) и смешать несколько ароматов, которые вам нравятся.
• занимайтесь спортом, если у вас есть возможность сделать это. попробуйте бег и йогу. помните, что медиа преподносит нам миф о том, что андрогинность приравнивается к худобе, но это чепуха. толстые, пышные и мускулистые люди могут быть небинарными и/или андрогинными.
• вы можете присмотреть себе одежду в мужских и женских отделах. возможно, вы найдёте там что-то, что вам поможет.
• помните, что несмотря ни на что, ваша идентичность на 100% важна и реальна. да, любая часть вашей идентичности. неважно, будь то она нейтральная или смесь всего в одном, будь то она стабильная или изменчивая. она важна, как и вы.
— для парней*: используйте мыло/дезодорант/и т.д. из мужских отделов. если кто-то будет задавать вопросы, отвечайте, что это потому, что в мужских отделах это дешевле или проще найти, или просто что вы ненавидите запах цветов.
— для девушек*: используйте мыло/дезодорант/и т.д. из женских отделов. если кто-то будет задавать вопросы, отвечайте, что это потому, что у вас сухая или чувствительная кожа, которая нуждается в увлажнении, или просто что эти мыла с менее резким ароматом.
— для небинарных ребят: используйте мыло/дезодорант/и т.д. из нейтральных отделов и «гипоаллергенных» отделов. если кто-то будет задавать вопросы, отвечайте, что это из-за чувствительности к различным ингредиентам, или просто что вы пытаетесь защитить окружающую среду.
