16
вещи, которые не следует говорить людям с птср/кптср (посттравматическое стрессовое расстройство/комплексное посттравматическое стрессовое расстройство):
триггеры: некоторые графические вопросы ближе к концу содержат специфические упоминания для переживших сексуальное насилие в детстве, пожалуйста, читайте с осторожностью.
— твое состояние будет лучше и лучше.
работа с кем-то, имеющим это расстройство, может занимать годы просто для того, чтобы начать процесс восстановления. в той же мере, с какой это может быть сказано из лучших побуждений, это очень пренебрежительно, особенно, когда кто-то открылся тебе;
— есть ли кто-то, с кем ты можешь встретиться по этому поводу?
несмотря на то, что это правда, не у всех есть доступ к сервисам, занимающимся ментальным здоровьем. очень немногие места, даже в северной америке, имеют бесплатные центры ментального здоровья/кризисные центры, которые доступны для большинства людей;
— ты только раздираешь старые раны, продолжая говорить об этом.
в таком же количестве, в каком люди, не страдающие этим расстройством, так воспринимают это, часть лечения и птср, и кптср - это говорить об этом. то, что будет происходить множество раз - части твоей памяти, не являющиеся посттравматичными, будут возвращаться, и тебе захочется рассказать об этом тому, кому ты доверяешь (если ты готов). как уже было сказано, не все, страдающие одной из этих болезней, захотят говорить об этом большем, чем единожды (или никогда);
— если у тебя продолжаются ночные кошмары/вспышки гнева/проблемы с контролем гнева/и т. д., ты позволяешь преступнику победить!
это высказывание проблемно, поскольку это - обвинение жертвы во плоти. то, что вы говорите на самом деле: "тебе нельзя испытывать эти чувства или иметь плохие дни из-за того, что сделал другой человек";
— это случилось так давно, почему это вообще важно?
еще раз, это очень пренебрежительное высказывание. множество вещей, травматичных или нет, случились давно, но все еще ощущаются, как случившиеся еще вчера; это относится ко всем, кого я знала. помнишь то время, когда случился твой первый школьный танец? возможно, это теплое воспоминание, много значащее для тебя. "хорошо, почему это важно?" теперь ты можешь понять суть того, почему это оскорбительно;
— у всех есть история. у всех есть вещи, происходящие в их жизни.
хорошо. да, это правда. каждое живое существо на этой планете в каком-то смысле испытывало боль, имело свою историю или случившуюся драму. тем не менее, суть не в этом. хотя я звучу как заезженная пластинка, это. пренебрежение. кроме того, это стирает тот факт, что больной прошел через что-то тяжелое и решил рассказать тебе по секрету;
— твоя болезнь не определяет тебя.
конечно, это другая вещь, которую скажут много людей, когда они не знают, что еще сказать. давайте будем реалистичны: мы знаем, что птср/кптср не определяет человека с этим, однако, они вынуждены жить и справляться с этим изо всех своих сил. никто не будет работать на 100%, когда они должны справляться с этим.
— постарайся забыть об этом/отпусти это, оно больше не существует.
это так, если бы множество благонамеренных личностей не забывали, что страдающие птср/кптср на самом деле осведомлены об этом. пожалуйста, заметьте, что некоторые люди до сих пор живут с людьми, из-за которых они пережили эту травму. одна вещь - это знать, что это уже не существует, но другая, когда кто-то говорит тебе это, как если бы ты не был бы в состояние обдумать это прежде;
— почему ты не говорил об этом, когда это произошло? или, как альтернатива - почему рассказать об этом заняло у тебя так много времени?
очень похоже на обвинение жертвы; вопрос содержит не-такой-уж-и-спрятанный подтекст о том, что ты лжешь. возможно, это не лучшая тема для разговора - позвонили бы вы своему другу/подруге и рассказали бы о том, что заставило бы всех чувствовать себя некомфортно?
— мой друг/подруга прошел через что-то подобное. у нее все сложилось, и у тебя тоже получится!
это отлично и все такое, тем не менее, травма у каждого разная. оправиться после птср/кптрс (или от любой другой ментальной болезни, если на то пошло) - это хорошо, но как кто-нибудь может знать, оставили их друг/подруга это позади? множество людей продолжают страдать от всего спектра различных ментальных заболеваний, которые, как казалось, ушли;
— прекрати использовать птср/кптср как оправдание.
я думаю безопасно говорить, что сейчас мы в той точке времени, где огромное большинство нас признают, что существуют не самые приятные люди, и существуют ментальные болезни. и они не взаимоисключают друг друга;
— могло быть хуже/многим пришлось хуже, чем тебе.
я вас умоляю, что? травма ветерана не должна ставиться против травмы после природных катастроф. единственный значимый факт - у человека есть птср/кптср. это не чье-то дело, как вы справляетесь с вашим расстройством, не говоря уже о тех, кому пришлось хуже;
— тебе нужно простить и забыть этого человека/этот случай/произошедшее.
не вам это решать, а человеку с расстройством, простить ли им человека, причинившего им боль. не говоря уже о том, чтобы забыть его/ее;
— ты не чист/порченный товар/запятнан из-за того, что случилось с тобой.
в таком случае, вам нужно пересмотреть свою систему ценностей как человека, если вы толкаете кого-то под автобус из-за того, что он пережил что-то травматичное. кроме того, я даже не могу понять тот недостаток человечности, при котором кто-то мог бы сказать такое, особенно пережившему сексуальное насилие в детстве. сказали бы вы солдату, что он плохой и грязный, потому что они участвовали в сражении? сказали бы вы девочке, которой меньше 12, что она "сама напрашивалась на это"? не думаю;
— я имею в виду, тебе нравилось это в каком-то смысле? это ведь просто наша биология, верно?
нет. это было травматично. только потому, что вы каким-то образом поладили с человеком, оказавшимся преступником, это не значит, что это была вина жертвы/пережившего. если это было травматичное событие (особенно, если оно повторялось), оно не было приятным. даже немного.
