*.✧*♀だいｒｙ✞*.✧

Я уже совсем давно не заходила и не писала.
      Хочу рассказать  свои методы для меньшего потребления ккал:
  1️⃣Лимонная водичка
Для того чтобы утольть голод достаточно  трех глотков и пяти минут
  2️⃣прогулки
Пешие прогулки ранним утром и поздним вечером очень помогают коротать время
  3️⃣рисование
Когда у меня есть желание то я могу рисовать примерно один-полтора часа. Отлично помогает при похудении и вообще любое занятие и хобби поможет.
  4️⃣Музыка
Могу слушать музыку хоть весь день. При занятии спортом всегда смотрю музыкальные клипы. Отличная мотивация.
          На этом пока все,но буду рада узнать что-то новенькое.
(Хочу признаться что у меня нет весов и когда я все таки смогу похудеть я обязательно взвешусь,и когда-нибудь я приобрету их😁)