Худеем вместе

Решила найти вкусный и просто Салат из свежей капусты с курицей

Калорийность на 100 г: 93,6 ккал

Ингредиенты:

Куриная грудка - 500 г
Белокочанная капуста - 400 г
Сыр 17% - 150 г
Кефир 0% - 150 мл
Соль - по вкусу

Приготовление:

1. Сварить куриную грудку.
2. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить ее в глубокую миску и посолить по вкусу.
3. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче.
4. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник.
5. Добавить тёртый сыр и все перемешать.
6. Заправить кефиром и еще раз перемешать.