Глава 1.
Все началось в начале девятого класса, со слов "Смотри, какие жирные ляжки" из уст десятиклассника. Тогда я всерьёз закомплексовала. Сейчас я была бы только рада, выглядеть так. Мой рост был 168 см, а вес 64 кг. Да, многим покажется это много, но я пришла к выводу, что у меня кости тяжелые и попа большая( в хорошем смысле). Сейчас я просматриваю фото и хочу вернуться обратно, начать все сначала.
Первая в жизни диета.
Был декабрь. Мы с классом ездили в клуб в честь Нового Года. У меня в классе была подруга, очень худая и высокая, но фигура её мне не нравилась, просто был комплекс, что на её фоне я выгляжу ещё жирнее, чем есть на самом деле. Её ноги были такими худыми, прям спичками и все это ей досталось от мамы, ела она много, причём всего самого вредного. Были конечно изъяны в её фигуре, это бока, этим я себя успокаивала. Ну все же девочки, особенно в старших классах стремятся быть лучше своих подруг.
Поехав в клуб, мы много фотографировались. Потом, дома, просмотрев фотографии, я увидела маленький, но заметный животик у себя под обтягивающим платьем, большие ляжки, попу. Тогда я решила измениться, вести здоровый образ жизни.
Я отказалась от газировок, фаст-фуда, мучного, сладкого (но иногда позволяла себе целую шоколадку), сахар свела к минимуму.
Моё питание выглядело так:
На завтрак обязательно геркулесовая каша, т.к. я всегда торопилась в школу по утрам, я покупала кашки-минутки, тогда я не думала, что от них нет никакой пользы. Крупу очищают от самых полезных веществ и остаётся пустышка, ещё плюс добавляют ароматизаторы, так это ещё вреднее.
Потом, в школе после четвёртого урока, я обедала, бывало я пропускала обед, решив за вес день обойтись только завтраком и любым питьем. Из обеда я обычно вычеркивала хлеб, булочки и сладкий чай. Первое и второе я ела.
После этого, я обычно шла к той худой подруге в гости и там старалась пить только чай без сахара. Если я шла домой, то я могла съесть тарелку второго и на этом все, до вечера я не ела. Когда мы гуляли, моя худая подруга как всегда хотела есть и мы заходили во всякие вредные кафе. Я заказывала для приличия молочный коктейль или чай, и больше ничего.