Похудение

Привет всем моим читателям❤️
Мне пришлось встать в 8:30, т.к. надо было помочь маме. Я даже рада, что встала рано, столько свободного времени.
Утренние упражнения:
Вакум (10 подходов по 15 сек) ✔️
Планка (40 сек) ✔️
12:30. Я уже так устала,из за этой учёбы, она только сегодня началась, а я уже хочу пристрелиться. Вроде бы ничего трудного нет, но из за такого резкого наплыва, очень тяжело. Съела не очень хорошую вещь, но очень мало (я рада, что хотя-бы остановилась во время, за то и больше есть не охота). Сейчас надо поделать уроки с сестренкой, а потом начну выполнять свои планы.
Хочу сегодня побегать минут 30-40 и растяжку сделать, если не помру, то еще упражнения, но это не точно. Вообще, я надеюсь, что хоть что-то сделаю, тк я жутко хочу спать.
16:22. Скушала разные фруктики и позанималась 40 минут. На тренажёре показывает, что я 36 минут бегала, а телефон показывает, что 40. Верю телефону, тк сама засекала время. Сейчас стою около открытого окошка, идет снег, ахахахха, у нас вчера была такая жарень, обидно немного. На улице погулять охота, но нельзя, гыгы, здорова важнее.
Сделала комплекс на плоский животик и растяжку.

Сейчас начну уже делать домашние дела, а после пойду в душ.
22:02. Я очень устала, так что всем сладких снов ❤️