4 День 🤠
12.12.19
Вес не знаю, тк ночевала у подруги.
Утренние упражнения:
Планка ✔️
Вакум ✔️
Утро:
Кофе с молоком и сахаром (240) - 41 кал.
Не знаю что будет сегодня, но я надеюсь,что получится. Мне надо дойти до 75-76,чтобы потом перейти на калории.
Хотим с подругой 2 день ночёвку сделать, но я не уверенна в этом. Вряд ли разрешат, но надеюсь. Пидружка уж точно срываться мне не даст. Только ей надо набирать массу, а мне наоборот. Очень трудом иногда бывает. Она в БК хочет сходить. Думаю пойду, куплю себе стаканчик и буду пить халявную воду.
Скорее всего я взвешусь после школы, я как раз ничего не буду кушать.
Взвесилась, 78,4. Хм, еще более менее.
Перекус:
Drive энергетик (449 мл) - 193 кал.
Сидим с подружкой в БК, я столько выпила.
Перекус:
Липтон зелёный (0,9) - 270 кал.
Пепси (1.5 л) - 645 кал.
Хахахахах,не знаю считать это за срыв, но это же быстро выйдет, я надеюсь.
Растяжку и упражнения сегодня не буду делать, тк очень устала, да и еще уроки делать надо.
Всем сладких снов 🐷