Худею!

Привет всем моим читателям)
Простите за этот сбой в системе. Повторюсь,это произошло из-за неполадок в телефоне,я не забила на дневник,зажоров не было,так что постараюсь больше не сбиться.
В общем,сегодня воскресенье. Поэтому я тщательно обдумала свой план тренировок. В основном он будет направлен на проработку ягодичных мышц,я стремлюсь увеличить и подтянуть свою попу. Поэтому я как следует прошарила весь интернет,ютуб,инстаграм и нашла самые оптимальные упражнение. Чтобы худел живот,нужно корректировать свой рацион,упражнения на пресс буду выполнять 1-2 раза в неделю,на спину,руки,грудь и попу,конечно,тренировок в неделю будет больше от 3 до 5. Так как это мои самые проблемные зоны в теле.
Со своим питанием я боюсь что-либо делать. Потому что мое настроение всегда разное. И ограничения в чем-либо лишь все усугубят,был опыт.
Я даже думала работать по такой схеме,который как-то в одном из своих видеороликов описал Денис Семенихин(речь шла о девушке). Принцип схемы таков;ты можешь съесть любую вредную пищу,один раз,но только в том случае,если ты перед этим как следует попотел в спортзале. Мне показался этот способ очень даже интересным. Ты должен заработать на свою вкусняшку потом,что вполне справедливо.
Может,попробую это дело)
И посмотрите на мои изменения

как вам?