всем привет ✊✊
Извиняюсь за свое отсутствие, просто ответов на прошлую главу не было и я подумала,что меня не читают и из-за этого не заходила в приложении,не видела вас)
____________
25.06
Сейчас время 10 утра, сегодня я не буду выходить из дома хаах, только в магазин,мдааа. Буду целый день смотреть сериал, если кому-то интересно - "затопленный город" и 2 сезон американской истории ужасов.
Проснулась ~ в 8 и сразу поела лол)0
Я съела профитроли с заварным кремом (?), И конфетку🤭🤭
Конечно красивой еды, как у блогеров у меня не будет,да и фоткать я не умею,но то что есть)
Ещё пила зелёный чай (рассыпчатый),но не сфоткала его.
Где-то через час я сделала упражнения там всякие,в приложении, скрин я думаю не надо,т.к там неверно показаны калории.
Сегодня в планах начать делать растяжку,чтоб на шпагат сесть😅
_________________________
🐳💦за утро я выпила два стакана воды 480мл😳😳😳😳😳
____________________
А ещё я поняла, что ем слишком много сладкого и мучного (хлеб ем только бородинский аххаах,и то редко)
Сегодня уже поздно отказываться,т.к уже съела,но с завтрашнего дня попробую.
___________________
Ужин
в 16:40 поела
Съела пол банки,это ~70 калорий
88кк на всю банку.
Возможно позже ещё поем(калораж позволяет)
/Питаюсь на 1300кк/