19 страница18 мая 2020, 14:56

10 день

Всем доброе утро (вечер, день, ночь). Сегодня уже 10 день моего похудения.
День 10 - 400 калорий.                 
Завтрак - 74 калории(овсянка).
11:14 - сейчас немного болит голова и слабость сильная. Такое ощущение что я ленивец.
Сделать вакуум - ✔️.
Покрутить Хулахуп 30 минут - ✔️.
Обед - 130 калорий.(борщ, котлета, хлеб).
Ужин - 85 калорий (ячневая каша и помидоры).
Перекус - 94 калории(2 яблока).
Итог: 383/400

4aa0bbc7b52aa9b7122c1566cd202211.jpg

Сделать зарядку - ✔️.
Покрутить Хулахуп 15 минут - ✔️.
18.05.20.

19 страница18 мая 2020, 14:56

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!