Введение
Всём привет. Эту главу я назвала так, потому что здесь я немного расскажу о себе, о своих целях и о том кто я.
И так, начну я с того, что пока не хотела бы открывать ни свое имя, ни фамилию, ни даже город, в котором живу. Могу сказать лишь то, что я живу в Беларуси.
Мои параметры на данный момент:
-Вес 85 кг
-Рост 165 см
Я хотела бы добиться 55 кг, так как для моего роста это в принципе нормальный вес, но все будет зависеть от того, как я буду себя чувствовать и как буду выглядеть.
Я весь год обещала себе, что за этот год я добьюсь 55 кг, что я изменюсь до нового года. Но все это бесполезно, я лишь набрала вес. И вот, когда до нг осталось всего 49 дней, я решила, что я смогу выполнить свое обещание себе и добьюсь своей цели.
А вообще, у меня даже есть некая система, по которой я попытаюсь добиться своей цели, я её позаимствовала у моей хорошей знакомой, которая так же худеет, а она в свою очередь взяла её из какой-то группы в Вк.
И так, для начала нужно составить свои цели, которых ты хочешь добиться и способы, которыми ты будешь выполнять свои цели.
Мои цели:
- Я хочу похудеть на 30 кг.
Для достижения этой цели я буду делать упражнения, откажусь от сладкого, мучного и от поедания после 6.
- Хочу научиться пить много воды.
Для этого я буду каждый день выпивать минимум 1,5 литра и максимум 2,5-3 литра.
- Хочу научиться играть на гитаре.
Для этого я запишусь в скором времени на курсы и начинаю копить на гитару.
- Я хочу полюбить себя и избавиться от комплексов.
Для этого я буду каждый день, когда буду смотреть на себя в зеркало говорить себе как минимум 3 комплимента. В течении дня повторяться нельзя.
Теперь, когда цели поставлены, я буду каждый день(раз в 2 дня) писать сюда о результатах. Это будет продолжаться столько, сколько я смогу придерживаться этого. Кстати худею я не одна, а с моей подругой, с которой мы довольно давно общаемся в интернете, но живём в разных странах.
Кто хочет пообщаться может писать мне в личку здесь или кидать в комментарии свои ссылки, буду рада всем вам)
Ну что ж, спасибо всем, кто прочитал эту главу и потратил на меня свое время) я вас всех очень люблю ❤️
Всем успехов в достижении ваших целей))