×8.12×// итоги 2 недели
Приветик💕
Сегодня мы планировали с родителями поехать в Икею, но я проспала (Ну блин, это же я)
Я не стала грустить и устроила себе продуктивный день.
Чисто сделала все-все уроки, прорешала егэ, прочитала почти 2ую главу книги, и вообщем-то неплохо провела день дома☺️
Была идея поехать погулять, но я два дня подряд ездила гулять и чуть не умерла от холода😣
Вечером я сделала массаж с жиросжигающим кремом, нанесла масочку, помыла голову. В общем бьюти)
Мне больше нечего сказать, если честно. День был домашний, мб даже скучноватый.
Поэтому так вот)
______________________________
Сегодня прошла 2ая неделя и я хочу написать о своих результатах.
|Еда|
~Завтрак~
-ватрушка
-йогурт термостатый с клубникой
-сок
~Обед~
-блинчик с мясом
-маринованный патиссон, помидорка
-квашенная капуста
~Ужин~
-тушеные овощи
-немного мяса
-майонез
~Ночной перекус~ - 23:20
-2 мандарина
-творог данон 5%
А теперь о результатах.
Крч я взвесилась сегодня утром на голодный желудок и весы показали 57,1 .
Не знаю, что и сказать🤔
Давайте разберемся.
Я вижу в этом как плюсы, так и минусы.
Минусы:
1) я за неделю не похудела на весах
2)жалко
Плюсы:
1)я не набрала вес, удержала его.
2)я похудела в объёмах
3)даёт больше мотивации действовать дальше
Получается, я питалась правильно, но надо ещё больше уменьшить калории.😇
С третьей недели я начинаю тренить‼️‼️
Питаться попробую по другой системе. Я питалась интуитивно, но это ,скорее, помогает поддерживать вес, а не худеть. Поэтому неделю я посижу на правильном питании.
Я напишу об этом пост.
Я хочу узнать, что получится из этого.
У меня наоборот не опускаются руки, а только больше желания действовать.😅
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ😍
Я ВЕРЮ И ЗНАЮ. ГЛАВНОЕ- НЕ БРОСАТЬ!!! Потому что это не быстрый результат, а сложная работа над собой.
И я это преодолею и покажу вам пример😚
В объёмах моя талия уменьшилась на 4 см, бёдра на 5 см, ляжка на 2 см. 😊😊
И вот сейчас я хочу вам показать, как выгляжу сейчас, чтобы сравнить позже:
Поверьте, это намного лучше,чем было😍
Всем хороших результатов😋
И помните, что Ри в вас всегда верит😘😘😘