×01.12× /итоги 1 недели
Привет🐱
Сегодня у нас воскресенье- а это значит, что пора взвешиваться и узнавать результаты!!!
Блин, это так волнительно..
Не хотелось бы разочароваться и забросить. (Результаты я напишу в конце поста, после отчета о приёме пищи☺️)
Сегодня я продолжила начатое: печатала шпоры для сочинения, но уже по направлению "Он и она"
Получилось аккуратно и со вкусом:
Правда я не знаю, стоит ли мне их брать с собой? Куда их спрятать? Аааааа. Вот над этим завтра подумаю.
Помыла головушку, привела брови в порядок.
Главное, я составила список покупок на завтра в Ашан и Л'Этуаль. Капец, у меня уже ничего не осталось: ни скраба, ни умывалки, шампунь закончился, туши нет и для бровей что-то новенькое купить хочу. Завтра в школу не пойду, поедем с папой за покупками,а потом я поеду заниматься итоговым по серьёзке, ведь один день остался. 😐 Так же нужно померить брюки, которые бы мне идеально подошли. А то я купила брюки в Бершке и я в них плаваю, они капец большие стали😫
Вот такие вот делишки.
Перейдем к рациону.
|Еда|
~Завтрак~
-корзиночка песочная с вишней
-бутер с сыром
-мандаринчик
-зеленый чаёк
~Обед~
-суп с фрикадельками
-хлеб черный с плавленным сырком
-огурчик
~Ужин~
-овсяное немолоко Лайт
-кукурузные хлопушки
Вообще, я придерживаюсь правилам интуитивного питания: ем по нужде, не наедаюсь, ем что организм просит.
Плюс я позволяю себе ОДИН раз в неделю гульнуть и купить фаст-фуд или объесться мороженым😏
А сейчас мы посмотрим на реальные результаты.
Итаааак.
Я встаю на весы.
Баранная дроообь.
🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁
57.2 КГ!!!
Девчонки, АФИГЕЕТЬ)))
Мой начальный вес этой недели был 58.5.
Тоесть за неделю я сбросила 1 кг 300г😱
Так, мне это уже нраааавится😂😂
Я три раза на весы вставала- показывало одно и то же
Завтра я встану утром на весы и сфотографирую!
Но если это так, то это идеально, значит я все делаю правильно))
Я и сама вижу, что животик уходит, ноги стали тоньше, но блиин внутреннюю часть бедра убрать можно только с помощью упражнений, поэтому со второй недели я добавляю еще и спорт😚
А вам желаю отличных результатов☺️
И помните, Ри в вас верит😍