О себе🌚
(Тут произошло не большой сбой эту «главу» надо читать перед началом 1 недели❤️)
Началась новая неделя, я не встаю на весы и пока не особо хочу, потому что та неделя была вот просто не о чем.
Как говориться учатся на своих ошибка, я ее буду говорить что я все начну заново, я продолжу ту же историю но буду вносит все больше и больше обновление, улучшений..
Часть 1: О себе
Я Аня, мне 17, я в этом году я закончила школу. И знаете у меня нет особых интересов, увлечение и целей. Я делаю то что мне нравится и то что хочу я. Глупо?
Возможно, но это не означает что я ухожу гулять по среди ночи или уезжаю когда и куда захочу, делаю пирсинг, крашу волосы. Нет, я начала играть на пианино потому что мне нравилось, и бросила когда перестал появляется интерес, в школе я не стремилась быть отличником или хорошист, я просто шла на своей волне, так как мне было комфортно. Я делала и делаю то что хочу, а не то что требует от меня общество.
Правда говоря. я все ровно прислушиваюсь к этому обществу, но иногда не с лучшей стороны
Мой рост 151, вес 65 килограмм
Ощущаете этот дисбаланс, я не знаю в какой момент моей жизнь у меня все пошло по одному месту и я стала есть есть и есть
И с красивой худой девочки гимнастки, я превратилась в жирную ленивую девушку, это и девушкой назвать нельзя.
Я за бодипозитив, но себя я не люблю.
Я не хочу любить себя, мне не нравиться такая я. Поэтому я расставила все точки, дала себе леща и начала действовать, а предыдущие попытки, можно о них не говорить? Как видно они не дали абсолютно нечего.
И вот я здесь, уже неделю я стараюсь, меняюсь и пытаюсь стать лучшей версией себя для самой себя, а кому мы ещё нужны?
Я хочу быть красиво, нравиться себе, есть все что хочу но зная норму и не набирая лишний вес, я хочу покупать и носить одежду которая мне нравится, а не думать о том что где-то торчит мой бок или ляшки.
Я просто хочу нравится себе😌
Часть 2: приложения
Давайте ознакомимся с ближайшим моим планом на эту неделю:
Во-первых, вот приложения которая я использую и буду использовать
1)Yazio-счётчик калории+ объёмы выпитой жидкости, воды. Есть разные рецепты и планы голодовок, по типу 16:8, а если вы покупаете pro, то вам доступно больше функций, но мне и без них очень нравится приложение. Самое любимая функций(бесплатная) это испытание, там можно выбрать алкоголь, сладкое, фастфуд и приложение буду отсчитывать сколько дней вы обходитесь без какой-либо вредной привычки.
2)Water meter- тоже очень классное приложение, там идёт подсчёт всей жидкости который вы пьёте, от воды до алкоголя, но есть одно но я не могу его найти в App Store, возможно его убрали, но оно было у меня скачено уже довольно долго, очень грустно очень классно приложение
3)Беговой тренер-то с чего началась моя беговая деятельность, это приложение подстраивается по ваш физ. Образ жизни и выдаёт вам план бега, правда после пару тренировок надо «купить» подписку, но я просто смотрю рекламу и продолжаю тренировку. За 36 занятие я должна с 0 научиться бегать час без остановки😱
4)Худеем за 30 дней-упражнение на жопу, пресс, йогу и все что в дальнейшем будет буду браться от туда. Приложение бесплатное
5)Running- ещё одно приложение для бега, но там нет счета типо 1 минут бега 1 минут ходьбы, приложение так скажи уже для более опытных бегунов
6)шагомер-думаю тут объяснять не надо, но оно у меня на всякий, когда я забываю надеть часы
7)Mi Fit-приложение для часов от кисаоми, там у меня шаги, пуль и все такое.
Часть 3: Действия
Мой объёмы можно посмотреть в самом начале
Проведя расчёт моей нормально стало ~1.400 калорий в день
А объём общей жидкости ~ 2.3 если я не ошибаюсь, но для меня это много
Сейчас я стараюсь пить ~1л простой воды в день
У меня нет особо плана, но есть цель, а это главное.
Надеюсь вам понравился вот такой краткий рассказ. Если есть какие либо вопросы или что-то ещё, я всегда буду рада ответить.
Спасибо что остаётесь со мной🖤